Emotioneel bewustzijn is opmerken wat je in je lichaam voelt. De emoties die je het meest pijn doen maken je duidelijk waar je je het krachtigst tegen verzet als het gaat om verandering. Pijn maakt je opmerkzaam van een innerlijk conflict. Je kunt dan in jezelf keren en experimenteren met het idee dat niet andere mensen je emoties veroorzaken maar jijzelf. Als je dat accepteert, neem je zelf verantwoordelijkheid voor je gemoedsgesteldheid en voor je leven.

Dit houdt in dat je de veranderende reeksen van emoties in jezelf doorvoelt en er daarna een betekenis aan geeft. Iedere emotie is een perfecte boodschapper, ze verschaft je informatie over jouw manier van energieverwerking en stelt je zo in staat te kiezen of je op dezelfde manier door wilt gaan of wilt veranderen. Pijnlijke emoties maken je opmerkzaam op dat wat in jou geheeld moet worden. Constante aandacht hebben voor je lichaam en je emoties is het helende medicijn voor je ziel.

Emoties en onze behoeften

Je toont moed als je ervoor kiest niet te handelen vanuit je emoties, maar de onderliggende pijn te voelen en daarna los te laten. Richt je aandacht op wat je voelt. Stop met handelen, ga naar de pijn toe en omarm haar met liefde. Dat biedt ruimte voor acceptatie en verandering. Als je je emoties voelt en accepteert kan je ze gebruiken om je zelf te leren kennen. Als je je emoties herkent en de behoefte ermee verbonden gaat voelen kan je de werking veranderen: niet meer langs de weg van angst en twijfel maar van liefde en vertrouwen.  Stel jezelf de vraag ‘Als ik helemaal mag zijn wie ik ben, waar heb ik dan nu behoefte aan?‘ Zo creëer je een verbinding met je ziel en kom je in je authentieke kracht. 

Wanneer wij angst, woede, jaloezie of een andere emotie ervaren, bevinden wij ons in een illusie die ontworpen is om ons tot meer bewustzijn te brengen, deze ‘dingen’ bestaan in wezen niet. Het enige dat werkelijk tussen zielen bestaat is liefde. Door dit te begrijpen ben je in staat tijdens de illusie bewust te blijven, bewust het helende element van emoties te accepteren en ze te zien als de taal van de ziel om innerlijke eenheid te bereiken.

©Marleen van Wegberg

Uit De Transformatie Leergang